Conținut curs
Sport la tine acasă !
0/6
Încălzire generală
00:00
Antrenament 2 – Tabata cea uşoară !
00:00
Antrenament 3 – Circuitul
00:00
Antrenament 4 – Tabata nivel mediu
00:00
Rutina de mobilitate – 2/3 ori pe săptămână
00:00
Stretch de finalul oricărui antrenament
00:00
Home Workout