Home Workout

Categorii: Workout from Home
Listă cu preferințe Partajează

Despre curs

Sunt Florentin Cismaru-Băcanu, am 29 de ani, sunt practicant de Calisthenics de mai bine de 8 ani. Membru fondator a Clubului de Calisthenics FLUX – Street Workout Team astfel ne vom atrena constant, in confortul casei tale. Cu toată experiența mea sportivă dar și de Educator Sportiv coordonez principalele activități ale echipei. Sesiunile de antrenament cu începătorii sunt responsabilitatea mea împreuna cu organizarea evenimentelor sportive din această disciplină.

Ce vei învăța?

  • Noţiuni importante privind încălzirea generală;
  • Antrenament de tipul Tabata (Varianta uşoară);
  • Antrenament de tip circuit;
  • Antrenament de tipul Tabata (Varinată mai dificilă);
  • Metode de antrenament de rutină săptămânal;
  • Metode de streching pentru finalul fiecărei şedinţe;

Evaluări și recenzii de la cursanți

Nicio recenzie până acum
Nicio recenzie până acum